生活リズム 変えました

毎晩夜７時を過ぎると、


「ね゛む゛い゛ーーー　 」


と言いながら グズって荒れだすｼﾂﾞｸ。
保育園でのお昼寝は 十分できているのに、就寝時間・起床時間は変わらないのに眠いってことは、 遊び疲れて ＆ 暑さのせい。

我が家は専業農家。
明るいうちは外でお仕事しているので、ﾁﾁは 今、７時近くまで作業しています。
それから夕食食べて 食休みして お風呂入って・・・・

ｼﾂﾞｸは もう限界。
荒れている状態でお風呂に入るのは お互いストレスが溜まる・・・・
９時就寝に 間に合わない時もあるし・・・


ってことで、昨日から 夕食前入浴　に変更してみました。


保育園にお迎え行ったら とりあえず 何かおやつを食べて 軽く腹ごしらえ。
（夕食まで もたない為）
その間にお風呂を準備し、ちょこっと遊んで お風呂に入ります。

外が明るいうちに入るお風呂は なんだか 贅沢ねぇ～～。
お風呂の景色も変わります。
ｼﾂﾞｸも なんだか嬉しそう♪

お風呂を出たら 着替えて夕食準備。
ｼﾂﾞｸも なんだか落ち着いて お部屋荒らし。

と、ぼちぼちﾁﾁも帰ってくるので、一緒に遊んでもらって・・・・

みんな揃って　夕食開始～。


ｼﾂﾞｸ、食べるわ食べるわ・・・・


ナポリタン作ったんだけど、自分の分だけじゃ足りず、私と ﾁﾁからも 奪ってました・・・
スープは 自分でコンソメ入れたもんだから、嬉しくていっぱい食べてるし！


ごちそうさま したら、母屋へ遊びに行っちゃったので、その間に私は片付け。
食休み・・・・


はぁ～、なんだか 時間にゆとりがあるわ・・・・

母屋から帰ってくると、ﾁﾁと一緒に歯磨きをし、９時前にはお布団へ行きます。
そして、私も一緒に寝ちゃいます。


私は ５時前に起きても、睡眠時間は十二分♪
自分の時間もできるし、なんだかとっても健康的！

こりゃ いいなぁ。

夏の間は このリズムでいってみましょう♪